增進友�、親近自�——都市白領(lǐng)減壓課程
更新時間�2016-09-21 12233 �
增進友�、親近自�——都市白領(lǐng)減壓課程
課程背景
壓力 - 績效模型
績效一般隨壓力的增加而上升,沒有壓力就沒有績�,當(dāng)壓力上升的一定的區(qū)域后,進入壓力舒適區(qū),在此區(qū)�,績效隨著壓力的增加明顯上升。但是當(dāng)� 破人能承受的壓力極限�,績效直線下�。巨大的壓力能激�(fā)一個人的潛�,但掌握不好,也可能擊垮一個人的身�、精神甚至生�� 都市白領(lǐng)�(xiàn)在感覺工作壓力越來越大,情緒明顯低落,沒有工作熱�,每天生活在忙碌之中,身體處于亞健康狀�(tài),工作效率也隨之下降。這些問題,成了各大公司最焦慮的因�,為此擺渡人拓展為您專門�(shè)計了這個課程,以解您的燃眉之需�
針對人群
企業(yè)辦公室職�
課程目標(biāo)
• 培訓(xùn)員工面對壓力時的心態(tài)是:“適度的壓力不僅是正常�,而且是有益的,只有過度的壓力才是有害��”�
• 保持樂觀的態(tài)度去面對所有事�� • 保持對工作的興趣;積極地去面對工�� • 在操作層�,預(yù)防壓力要遠遠重于減緩壓力�
• �(xué)會在工作中拒絕別人的過分要求、善于對工作進行�(xì)分并�(yōu)先排序、充分與上司溝��
在該課程�(shè)計上重點突出
• 減壓
• 親近自然
• 娛樂
• 建立員工之間更深友誼
課程地點�印象野外�(xùn)練基�
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